Mindfulness – munkahelyi stresszkezelési tippek

Mindfulness – munkahelyi stresszkezelési tippek

Időnként mindannyian küzdünk stresszhelyzetekkel a hétköznapokban és a munkahelyünkön is. Ilyen például a prezentálás előtti idegesség, az elvárások maximális teljesítése, a jövő túltervezése, illetve a határidős és otthoni feladataink összeegyeztetése. Ezek a...
A nap témája: Vásárlási tippek elfoglalt embereknek

A nap témája: Vásárlási tippek elfoglalt embereknek

Vásárolni nem egyszerű feladat, főleg azért, mert rengeteg idő és energia. Az elmúlt egy évben sokat fejlődtem, így egyre tudatosabbá válok a témában. Most néhány ötletet írok nektek, amivel megkönnyítitek a saját életetek: Élj rendszerben: Tényleg nem nehéz, csak egy...
Önismeret – Egy nap alatt mennyi szerepnek kell megfelelni?

Önismeret – Egy nap alatt mennyi szerepnek kell megfelelni?

Belegondoltál már abba a ténybe, hogy napi szinten, mennyi „szerepben” kell a lehető legjobban teljesítened?! Ebben a cikkünkben kicsit belemélyedünk a szerepek témakörbe és fejtegetjük: Mi is áll ezek mögött a szerepek mögött? Ha időrendileg haladunk, akkor az...